私事ですが、月に2回市民センターで「らくらく体操」を開催しています。
本日は八王子市子安市民センターにて１時間８名の方と楽しく体を動かしてきました。
治療の仕事についてから自分の体は自分で創っていく、守っていくという事がとても大切だと身にしみて感じています。
もちろん痛みや、調整はご本人ではできない事がたくさんあります。
それは私たちにまかせてください！！
でもご自分の体調が回復したら、歩いたり簡単な体操をぜひしてみてくださいね＾＾
同じ姿勢、同じ仕事、どうしても固まってきて滞りが生まれます。
寒い季節の今だからこそめぐらせていきましょう